Meaning of the (idiomatic?) expression "seghe mentali"

Question

Oggi ho visto un'immagine di un libro di un certo Giacobbe intitolato "come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita".

Qualcuno mi sa spiegare il significato delle parole "seghe mentali"?

Answer 1

La sega mentale o pippa mentale significa portare avanti un ragionamento contorto, farraginoso e oltremodo inutile che complica una situazione che sarebbe molto più semplice; una sorta di “masturbazione” delle meningi.

Treccani per pippa ne riporta le principali caratteristiche:

3. [occupazione futile, insulsa o noiosa: che p.!] ≈ (pop.) palla, (pop.) pizza, (volg.) rottura (di coglioni), seccatura.

In questo simpatico articolo di un blog La sostenibile inutilità delle cose ne viene data una spiegazione più argomentata:

Le seghe mentali sono quasi sempre malefiche (occhio malocchio prezzemolo e finocchio non c’entra nulla…) e si formano con un “ma se io…”, “ e se io…”..”, “eh si, però pure io…”, “se solo io…”, che poi diventano “Ma se lui..allora io…” , “e se lui….”, “eh si però pure lui….”, “se solo lui….” Lo stadio successivo è il passaggio diretto all’alienazione dalla realtà.

Answer 2

Il libro dice:

Dicesi «sega mentale» il pensare a cose che non hanno attinenza con la realtà